小米粉粥是一道快餐/主食 高脂血癥食譜 高血壓食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析小米粉粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的小米粉粥。
| 小米粉粥的做法 |
| 將小米粉加適量冷水調(diào)和，將粳米煮沸后入小米粉糊同煮為粥。用法：早晚餐溫?zé)岱谩?/td> |
| 小米粉粥說(shuō)明： |
|
工藝：煮 口味：清香味 |
| 小米粉粥的制作材料 |
|
主料：粳米100克 小米面50克 輔料： 調(diào)料： |
| 小米粉粥怎么做好吃 |
| 效用：降脂，降壓。對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心肌梗死及血液循環(huán)障礙有一定的治療作用；高脂血癥病人常服也有效。提示：小米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，與粳米同食可提高其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，發(fā)揮“互補(bǔ)作用”，此粥清香爽口，常吃有益。減肥瘦身藥膳 |
| 小米粉粥的熱量 |
| 能量521千卡,蛋白質(zhì)11.3克,脂肪1.65克,碳水化合物116.25克,膳食纖維0.95克,硫胺素0.22毫克,核黃素0.12毫克,煙酸2.55毫克,維生素E1.01毫克,鈣31毫克,磷200.5毫克,鉀161.5毫克,鈉5.5毫克,鎂62.5毫克,鐵4.15毫克,鋅2.04毫克,硒3.91微克,銅0.35毫克,錳1.64毫克, 小米粉粥的做法，小米粉粥怎么做 |
| 制作小米粉粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 小米面：小米忌與杏仁同食。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=10156&caipu=1233698668