拌金針菇是一道私家菜 益智補腦食譜 高脂血癥食譜 高血壓食譜 青少年食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析拌金針菇的做法，協(xié)助您做出美味可口的拌金針菇。
| 拌金針菇的做法 |
| 1.將香菜洗凈切碎，放入碗內(nèi)，加入麻油，白醬油，白糖，味精，胡椒粉拌勻成調(diào)味料.2.將金針菇去根洗凈，切成4厘米長的小段，放入沸水鍋焯透，撈出后用冷開水過涼，瀝干水后放入盤內(nèi)，撒上香菜調(diào)味料，蔥花拌勻即成。 |
| 拌金針菇說明： |
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工藝：拌 口味：清香味 |
| 拌金針菇的制作材料 |
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主料：金針菇400克 輔料：香菜20克 調(diào)料：白醬油10克 大蔥5克 白砂糖3克 味精1克 胡椒粉1克 香油5克 |
| 拌金針菇怎么做好吃 |
| 香菜：服用補藥和中藥白術(shù)、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。 |
| 拌金針菇的熱量 |
| 能量180.8千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)11.1克,脂肪6.71克,碳水化合物30.58克,葉酸30.43微克,膳食纖維11.2克,維生素A59.25微克,胡蘿卜素355.8微克,硫胺素0.62毫克,核黃素0.8毫克,煙酸17.06毫克,維生素C17.75毫克,維生素E8.21毫克,鈣31.57毫克,磷421.45毫克,鉀875.33毫克,鈉684.72毫克,碘0.62微克,鎂92.44毫克,鐵7.2毫克,鋅1.81毫克,硒1.46微克,銅0.62毫克,錳0.6毫克, 拌金針菇的做法，拌金針菇怎么做 |
| 制作拌金針菇的小貼士： |
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