枸杞奶油牛肉塊是一道補虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 補陽食譜 老人食譜 陽痿早泄食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞奶油牛肉塊的做法，協(xié)助您做出美味可口的枸杞奶油牛肉塊。
| 枸杞奶油牛肉塊的做法 |
| 1. 將牛肉切成3～4厘米大小的方塊；2. 撒上鹽與胡椒粉，再撒上面粉拌和；3. 放入奶油已經(jīng)熬熱的鍋里炒成茶色；4. 將2個切成片的洋蔥加入共炒，并放熱水約4碗；5. 把枸杞子加入，蓋好煮開；6. 煮開之后，改用極弱的火煮約2小時；7. 各種配料不能一起加入，在這2個小時內(nèi)各種配料加入的先后次序是；8. 先加胡蘿卜、土豆、豌豆莢，最后加入尚余的2個洋蔥，這樣大致2小時便可煮好；9. 在煮好前約20分鐘放鹽，并用3調(diào)羹面粉調(diào)成糊狀和在湯里，使湯粘稠；10. 離火前，再調(diào)一次味，各種調(diào)味品隨自己愛加入，佐膳食。 |
| 枸杞奶油牛肉塊說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【補虛養(yǎng)身食譜】 【壯腰健腎食譜】 【補陽食譜】 【老人食譜】 【陽痿早泄食譜】 |
| 枸杞奶油牛肉塊的制作材料 |
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主料：牛肉（瘦）500克 輔料：奶油50克 胡蘿卜150克 土豆（黃皮）300克 洋蔥（紅皮）150克 綠豆芽15克 枸杞子30克 調(diào)料： |
| 枸杞奶油牛肉塊怎么做好吃 |
| 1. 補虛益氣，益精壯陽；2. 適用于兒童發(fā)育不良，老年人體力衰弱，中青年人腎虧早衰、頭發(fā)早白、早泄、陽痿、遺精、女子性冷淡等癥。 |
| 枸杞奶油牛肉塊的熱量 |
| 能量1341.35千卡,維生素B60.81毫克,蛋白質(zhì)115.08克,脂肪61.36克,碳水化合物92.67克,葉酸71.12微克,膳食纖維10.52克,膽固醇394.5毫克,維生素A1701.3微克,胡蘿卜素9139.65微克,硫胺素0.82毫克,核黃素0.9毫克,煙酸33.65毫克,維生素C76.5毫克,維生素E4.94毫克,鈣141.1毫克,磷1109.55毫克,鉀2994毫克,鈉606.3毫克,碘55.63微克,鎂230.5毫克,鐵18.86毫克,鋅20.31毫克,硒59.47微克,銅1.7毫克,錳1.13毫克, 枸杞奶油牛肉塊的做法，枸杞奶油牛肉塊怎么做 |
| 制作枸杞奶油牛肉塊的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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