吉祥如意是一道山東菜 動脈硬化食譜 便秘食譜 清熱解毒食譜 防暑食譜，口味咸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析吉祥如意的做法，協(xié)助您做出美味可口的吉祥如意。
| 吉祥如意的做法 |
| 1. 將竹筍洗凈，控干水分，切成絲，用糖煨20分鐘；2. 芥藍取嫩莖段，一端用刀切開，用油、鹽滾過后使之開花；3. 西紅柿切菱形塊；4. 胡蘿卜切成金魚花備用；5. 將木耳、豆腐干切粗條，用調(diào)味料煨10分鐘；6. 將竹筍上碟，放上芥藍、木耳、豆腐干；7. 將鍋燒熱，用淀粉加調(diào)料勾芡淋在菜上，用西紅柿、胡蘿卜、香菜裝飾即成。 |
| 吉祥如意說明： |
|
工藝：煨 口味：咸甜味 |
| 吉祥如意的制作材料 |
|
主料：芥藍600克 輔料：木耳(水發(fā)) 80克 竹筍60克 豆腐干50克 番茄50克 胡蘿卜30克 香菜15克 調(diào)料：鹽5克 白砂糖8克 香油8克 淀粉(玉米)10克 |
| 吉祥如意怎么做好吃 |
| 木耳(水發(fā)) ：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 香菜：服用補藥和中藥白術(shù)、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。 |
| 吉祥如意的熱量 |
| 能量371.79千卡,維生素B60.03毫克,蛋白質(zhì)28.8克,脂肪12.69克,碳水化合物50.04克,葉酸55.55微克,膳食纖維14.63克,維生素A3719.25微克,胡蘿卜素22316.5微克,硫胺素0.22毫克,核黃素0.7毫克,煙酸7.54毫克,維生素C477.9毫克,維生素E17.83毫克,鈣985.85毫克,磷515.09毫克,鉀1158.2毫克,鈉2348.07毫克,碘24.58微克,鎂202.29毫克,鐵20.5毫克,鋅9.54毫克,硒6.07微克,銅1.22毫克,錳5.47毫克, 吉祥如意的做法，吉祥如意怎么做 |
| 制作吉祥如意的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=8594&caipu=1234092276