金針菇炒白菜是一道學(xué)齡期兒童食譜 私家菜 學(xué)生膳食 防癌抗癌食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析金針菇炒白菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的金針菇炒白菜。
| 金針菇炒白菜的做法 |
| 1.將金針菇切根洗凈，切成3厘米的長(zhǎng)段；冬筍洗凈后切成薄片；白菜心切成段。2.鍋架旺火上，放入油燒至七成熱，投入蔥花爆香，放入金針菇、冬筍翻炒片刻，再放入白菜心段炒透，倒入素湯150毫升，加精鹽燒至入味即成。 |
| 金針菇炒白菜說(shuō)明： |
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工藝：燴 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【學(xué)齡期兒童食譜】 【私家菜】 【學(xué)生膳食】 【防癌抗癌食譜】 |
| 金針菇炒白菜的制作材料 |
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主料：金針菇200克 白菜200克 輔料：冬筍50克 調(diào)料：大蔥5克 鹽3克 色拉油20克 |
| 金針菇炒白菜怎么做好吃 |
| 原料白菜選擇白菜心。 |
| 金針菇炒白菜的熱量 |
| 能量286.95千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)9.93克,脂肪21克,碳水化合物22克,葉酸37.58微克,膳食纖維7.52克,維生素A57.05微克,胡蘿卜素343.2微克,硫胺素0.42毫克,核黃素0.52毫克,煙酸9.72毫克,維生素C66.65毫克,維生素E18.14毫克,鈣115.01毫克,磷285.25毫克,鉀395.92毫克,鈉1303.76毫克,鎂56.86毫克,鐵4.39毫克,鋅1.82毫克,硒1.58微克,銅0.39毫克,錳0.53毫克, 金針菇炒白菜的做法，金針菇炒白菜怎么做 |
| 制作金針菇炒白菜的小貼士： |
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