雀肉粟米羹湯是一道脾調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 老人食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析雀肉粟米羹湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的雀肉粟米羹湯。
| 雀肉粟米羹湯的做法 |
| 1. 麻雀去內(nèi)臟，腳爪，洗凈；2. 蔥白洗凈，蔥花；3. 馬蹄粉用水調(diào)開(kāi)；4. 粟米（小米）脫殼，洗凈，與雀肉放入水煲內(nèi)，猛火煮滾，慢火煲2小時(shí)；5. 攪入濕馬蹄粉（荸薺粉）、然后下蔥、鹽調(diào)味即可供飲用。 |
| 雀肉粟米羹湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 【老人食譜】 |
| 雀肉粟米羹湯的制作材料 |
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主料：麻雀650克 小米40克 輔料：荸薺粉20克 調(diào)料：鹽4克 蔥白8克 |
| 雀肉粟米羹湯怎么做好吃 |
| 1. 此湯益腎健脾、補(bǔ)虛助陽(yáng)，用于年老體弱，或病后虛贏、脾腎不足、體倦乏力、小便頻多等?；蛴糜谔悄虿倨⒛I兩虛者；2. 此湯亦有補(bǔ)虛助陽(yáng)，養(yǎng)生強(qiáng)體之效，極適合年老脾腎兩虛之患者，亦可作保健抗衰老之用；3. 麻雀肉可壯陽(yáng)益精，補(bǔ)虛縮尿，強(qiáng)壯腰膝。此湯為老人保健湯水，常飲此湯，不溫不寒，脾腎兩調(diào)，補(bǔ)腎益精。 |
| 雀肉粟米羹湯的熱量 |
| 能量144.4千卡,蛋白質(zhì)3.7克,脂肪1.22克,碳水化合物31.6克,葉酸19.48微克,膳食纖維1.94克,維生素A0.8微克,胡蘿卜素4.8微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.03毫克,煙酸0.46毫克,維生素C1.36毫克,維生素E0.67毫克,鈣6.4毫克,磷66.24毫克,鉀146.08毫克,鈉1573.06毫克,碘1.48微克,鎂21.6毫克,鐵0.74毫克,鋅1.17毫克,硒1.18微克,銅0.18毫克,錳0.19毫克, 雀肉粟米羹湯的做法，雀肉粟米羹湯怎么做 |
| 制作雀肉粟米羹湯的小貼士： |
| 小米：小米忌與杏仁同食。 |
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