冰糖哈士蟆油是一道特色菜 滋陰食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冰糖哈士蟆油的做法，協(xié)助您做出美味可口的冰糖哈士蟆油。
| 冰糖哈士蟆油的做法 |
| 1. 將哈士油用溫水泡軟，揀出哈蟆子筋皮等雜物；2. 哈士油加清湯、精鹽、蔥段、姜塊、料酒，上籠蒸至白里透亮取出；3. 揀去蔥姜、枸杞子用溫水泡軟；4. 起鍋上火，加清水適量，下入冰糖熬化；5. 倒入哈士蟆油，下豌豆粒、枸杞子燒開勾芡，起鍋裝碗即成。 |
| 冰糖哈士蟆油說明： |
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工藝：燒 口味：原本味 標(biāo)簽： 【特色菜】 【滋陰食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【壯腰健腎食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 冰糖哈士蟆油的制作材料 |
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主料：雪蛤膏50克 輔料：枸杞子5克 豌豆10克 調(diào)料：冰糖5克 鹽1克 料酒5克 大蔥10克 姜5克 菱角粉5克 |
| 冰糖哈士蟆油怎么做好吃 |
| 1. 枸杞紅艷，羹汁乳白，香甜適口，滋補(bǔ)佳品；2. 滋陰補(bǔ)腎，益精添髓，潤肺補(bǔ)虛，健身強(qiáng)體。 |
| 冰糖哈士蟆油的熱量 |
| 能量47.6千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)1.66克,脂肪0.16克,碳水化合物11.38克,葉酸9.58微克,膳食纖維1.52克,維生素A87.45微克,胡蘿卜素524.4微克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.04毫克,煙酸0.52毫克,維生素C4.3毫克,維生素E0.21毫克,鈣14.12毫克,磷26.9毫克,鉀80.84毫克,鈉407.6毫克,碘0.09微克,鎂13.02毫克,鐵0.65毫克,鋅0.26毫克,硒0.9微克,銅0.08毫克,錳0.31毫克, 冰糖哈士蟆油的做法，冰糖哈士蟆油怎么做 |
| 制作冰糖哈士蟆油的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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