燉鹿茸是一道氣血雙補(bǔ)食譜 春季養(yǎng)生食譜 冬季養(yǎng)生食譜 陽(yáng)痿早泄食譜 孕中期食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析燉鹿茸的做法，協(xié)助您做出美味可口的燉鹿茸。
| 燉鹿茸的做法 |
| 1. 先刮去鹿茸毛，切片。2. 雞肉洗凈切小塊。3. 鹿茸、雞肉（也可用瘦肉）同放入盅內(nèi)，隔水燉上三小時(shí)，便可以飲食了。 |
| 燉鹿茸說(shuō)明： |
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工藝：隔水燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【春季養(yǎng)生食譜】 【冬季養(yǎng)生食譜】 【陽(yáng)痿早泄食譜】 【孕中期食譜】 |
| 燉鹿茸的制作材料 |
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主料：鹿茸20克 雞肉100克 輔料： 調(diào)料： |
| 燉鹿茸怎么做好吃 |
| 如果認(rèn)為鹿茸價(jià)錢貴，而且季節(jié)上不太合適選食時(shí)，可以用黑豆100克，用油略炒，另加上大魚頭、生姜100克，煲湯，約煲一至二小時(shí)，便可飲湯食魚頭。 |
| 燉鹿茸的熱量 |
| 能量167千卡,蛋白質(zhì)19.3克,脂肪9.4克,碳水化合物1.3克,葉酸6.5微克,膽固醇106毫克,維生素A48微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.09毫克,煙酸5.6毫克,維生素E0.67毫克,鈣9毫克,磷156毫克,鉀251毫克,鈉63.3毫克,碘12.4微克,鎂19毫克,鐵1.4毫克,鋅1.09毫克,硒11.75微克,銅0.07毫克,錳0.03毫克, 燉鹿茸的做法，燉鹿茸怎么做 |
| 制作燉鹿茸的小貼士： |
| 1. 在春、冬補(bǔ)品合時(shí)的季節(jié)里，一星期吃兩次，身體大有改進(jìn)了。2. 燉鹿茸具有治血?dú)獠蛔愕墓πА?/td> |
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