木瓜蒸魚翅是一道營(yíng)養(yǎng)不良食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 特色菜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析木瓜蒸魚翅的做法，協(xié)助您做出美味可口的木瓜蒸魚翅。
| 木瓜蒸魚翅的做法 |
| 1. 木瓜洗凈，開一大口，挖去果瓤；2. 火腿、瘦肉切丁，入沸水鍋氽去血水備用；3. 把魚翅、火腿丁、瘦肉丁放入木瓜中，加入鹽、味精、雞精拌勻，扣上瓜蓋，入籠蒸熟至入味，取出即可。 |
| 木瓜蒸魚翅說(shuō)明： |
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工藝：蒸 口味：清香味 標(biāo)簽： 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【特色菜】 |
| 木瓜蒸魚翅的制作材料 |
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主料：魚翅(干)50克 輔料：木瓜100克 火腿50克 豬肉(瘦)30克 調(diào)料：鹽3克 味精1克 雞精1克 |
| 木瓜蒸魚翅怎么做好吃 |
| 用旺火蒸約30分鐘即可。 |
| 木瓜蒸魚翅的熱量 |
| 能量299.03千卡,維生素B60.04毫克,蛋白質(zhì)56.8克,脂肪3.94克,碳水化合物10.04克,葉酸18.74微克,膳食纖維0.81克,膽固醇43.85毫克,維生素A181.2微克,胡蘿卜素870微克,硫胺素0.22毫克,核黃素0.13毫克,煙酸4.66毫克,維生素C43毫克,維生素E0.64毫克,鈣149.54毫克,磷277.4毫克,鉀310.84毫克,鈉2270.27毫克,碘15.42微克,鎂30.65毫克,鐵4.2毫克,鋅3.33毫克,硒44.92微克,銅0.12毫克,錳0.14毫克, 木瓜蒸魚翅的做法，木瓜蒸魚翅怎么做 |
| 制作木瓜蒸魚翅的小貼士： |
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