枸杞干絲是一道私家菜 更年期食譜 老人食譜 骨質(zhì)疏松食譜 動(dòng)脈硬化食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞干絲的做法，協(xié)助您做出美味可口的枸杞干絲。
| 枸杞干絲的做法 |
| 1.豆腐干絲切成3厘米長(zhǎng)的段，放入盆中；枸杞子洗凈泡漲后用沸水略燙一下，撈出切成碎末，放入豆腐干絲盆中；大蔥去根洗凈切成末；姜洗凈去皮切成末。2.將精鹽、蔥末、姜末、味精和香油放入裝有豆腐干絲和枸杞子的盆中，拌勻裝盤即可。 |
| 枸杞干絲說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：清香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【更年期食譜】 【老人食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 |
| 枸杞干絲的制作材料 |
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主料：豆腐干400克 輔料：枸杞子50克 調(diào)料：鹽3克 大蔥5克 姜5克 香油5克 味精1克 |
| 枸杞干絲怎么做好吃 |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
| 枸杞干絲的熱量 |
| 能量739.78千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)72.3克,脂肪20.18克,碳水化合物79.13克,葉酸217.64微克,膳食纖維11.9克,維生素A814.45微克,胡蘿卜素4886.7微克,硫胺素0.3毫克,核黃素0.51毫克,煙酸3.27毫克,維生素C24.35毫克,維生素E4.42毫克,鈣1268.16毫克,磷1199.04毫克,鉀797.71毫克,鈉1694.18毫克,碘184.8微克,鎂307.13毫克,鐵22.45毫克,鋅7.83毫克,硒6.78微克,銅3.58毫克,錳5.87毫克, 枸杞干絲的做法，枸杞干絲怎么做 |
| 制作枸杞干絲的小貼士： |
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