枸杞葉芹菜魚片湯是一道肝調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜 利尿食譜 高血壓食譜 結(jié)膜炎食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞葉芹菜魚片湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的枸杞葉芹菜魚片湯。
| 枸杞葉芹菜魚片湯的做法 |
| 1. 將枸杞洗凈，摘葉；2. 芹菜去根、葉，洗凈，切段；3. 鯇魚（草魚）肉洗凈，切片，用適量鹽、姜絲、芡粉、香油拌勻；4. 先將枸杞枝扎成一團(tuán)，加適量清水，文火煮沸約20分鐘，去枸杞枝留湯用；5. 將芹菜、枸杞葉、生油少許放入枸杞枝湯內(nèi)，文火煮沸約十分鐘，下魚肉稍煮至剛熟，調(diào)味即成。 |
| 枸杞葉芹菜魚片湯說明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【明目食譜】 【利尿食譜】 【高血壓食譜】 【結(jié)膜炎食譜】 |
| 枸杞葉芹菜魚片湯的制作材料 |
|
主料：草魚60克 枸杞葉250克 芹菜120克 輔料： 調(diào)料：姜5克 鹽3克 花生油5克 香油3克 |
| 枸杞葉芹菜魚片湯怎么做好吃 |
| 清肝、平肝、明目；高血壓病屬肝陽亢盛或肝熱型者，癥見煩熱不安，頭痛眩暈，目亦澀痛，小便不利；亦可用于急性眼結(jié)膜火屬肝熱者，癥見目赤腫痛、頭痛。 |
| 枸杞葉芹菜魚片湯的熱量 |
| 能量148.34千卡,維生素B60.06毫克,蛋白質(zhì)11.64克,脂肪9.7克,碳水化合物5.5克,葉酸43.85微克,膳食纖維1.82克,膽固醇28.2毫克,維生素A13.4微克,胡蘿卜素80.5微克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.1毫克,煙酸0.54毫克,維生素C14.6毫克,維生素E8.34毫克,鈣70.41毫克,磷153.2毫克,鉀395.02毫克,鈉1290.42毫克,碘0.84微克,鎂29.96毫克,鐵1.99毫克,鋅0.83毫克,硒7.62微克,銅0.13毫克,錳0.4毫克, 枸杞葉芹菜魚片湯的做法，枸杞葉芹菜魚片湯怎么做 |
| 制作枸杞葉芹菜魚片湯的小貼士： |
| 枸杞葉：枸杞葉與乳制品相克 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=11193&caipu=1236450957