荔肉炒鮮蝦是一道藥膳調(diào)理 壯腰健腎食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 陽(yáng)痿早泄食譜 不孕不育食譜，口味咸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析荔肉炒鮮蝦的做法，協(xié)助您做出美味可口的荔肉炒鮮蝦。
| 荔肉炒鮮蝦的做法 |
| 1.將蒜剁成蒜茸，仁挑去泥腸，洗凈后吸干水分，加腌料拌勻腌透，下入油鍋炸至八成熟，撈起，瀝油；荔枝去殼和核，取果肉。2.在油鍋中先爆炒姜片，蒜茸；再放荔枝肉和蝦仁同炒；最后加入調(diào)味料，蔥段拌勻。 |
| 荔肉炒鮮蝦說(shuō)明： |
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工藝：熟炒 口味：咸甜味 標(biāo)簽： 【藥膳調(diào)理】 【壯腰健腎食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 【陽(yáng)痿早泄食譜】 【不孕不育食譜】 |
| 荔肉炒鮮蝦的制作材料 |
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主料：蝦仁200克 輔料：荔枝150克 調(diào)料：姜3克 大蔥3克 大蒜（白皮）3克 鹽2克 淀粉(豌豆)2克 |
| 荔肉炒鮮蝦怎么做好吃 |
| 適于腎虛，陽(yáng)痿，提高性功能，增加懷孕機(jī)會(huì)。含有蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，卵磷脂和多種無(wú)機(jī)鹽。蝦仁性溫味甘，補(bǔ)腎壯陽(yáng)；荔枝肉性溫味甘，酸，生津益氣，理血止痛。 |
| 荔肉炒鮮蝦的熱量 |
| 能量513.52千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)88.98克,脂肪5.53克,碳水化合物27.91克,葉酸6.6微克,膳食纖維0.94克,膽固醇1050毫克,維生素A46.32微克,胡蘿卜素22.92微克,硫胺素0.17毫克,核黃素0.3毫克,煙酸11.71毫克,維生素C61.92毫克,維生素E2.95毫克,鈣1117.39毫克,磷1373.21毫克,鉀1349.85毫克,鈉10573.94毫克,鎂492.55毫克,鐵22.75毫克,鋅7.95毫克,硒151.15微克,銅4.92毫克,錳1.8毫克, 荔肉炒鮮蝦的做法，荔肉炒鮮蝦怎么做 |
| 制作荔肉炒鮮蝦的小貼士： |
| 蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。 |
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