麻雀肉粥是一道快餐/主食 補(bǔ)氣食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)陽食譜 冬季養(yǎng)生食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析麻雀肉粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的麻雀肉粥。
| 麻雀肉粥的做法 |
| 1. 將麻雀去毛和內(nèi)臟，洗凈剁碎；2. 粳米淘洗凈；3. 在砂鍋里放適量清水，加入粳米、麻雀煮至成粥；4. 加適量的鹽和麻油調(diào)味即可。 |
| 麻雀肉粥說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【補(bǔ)氣食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)陽食譜】 【冬季養(yǎng)生食譜】 |
| 麻雀肉粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 麻雀300克 輔料： 調(diào)料：香油2克 鹽3克 |
| 麻雀肉粥怎么做好吃 |
| 本品具有益氣壯陽、縮小便之功效，適用于中老年小便清長者。 |
| 麻雀肉粥的熱量 |
| 能量360.96千卡,蛋白質(zhì)7.7克,脂肪2.59克,碳水化合物77.4克,葉酸0.04微克,膳食纖維0.6克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.08毫克,煙酸1.3毫克,維生素E2.41毫克,鈣11.66毫克,磷121毫克,鉀97.42毫克,鈉1181.74毫克,鎂34.06毫克,鐵1.13毫克,鋅1.46毫克,硒2.53微克,銅0.19毫克,錳1.37毫克, 麻雀肉粥的做法，麻雀肉粥怎么做 |
| 制作麻雀肉粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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