油熗黃瓜是一道家常菜 延緩衰老食譜 防癌抗癌食譜 利尿食譜 清熱解毒食譜，口味香辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析油熗黃瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的油熗黃瓜。
| 油熗黃瓜的做法 |
| 1. 黃瓜洗凈去蒂，切成約4厘米長、l厘米粗的條，碼鹽少許；2. 蔥切成馬耳朵形；3. 炒鍋置旺火上，加菜油燒至五成熱(約125℃)，放入干辣椒節(jié)炒至呈棕褐色；4. 下花椒炒出香味，再放黃瓜快速炒勻；5. 加入精鹽、味精、蔥炒至斷生，淋芝麻油起鍋即成。 |
| 油熗黃瓜說明： |
|
工藝：熗 口味：香辣 |
| 油熗黃瓜的制作材料 |
|
主料：黃瓜400克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 菜籽油40克 辣椒(紅、尖、干)5克 花椒2克 大蔥10克 味精1克 香油5克 |
| 油熗黃瓜怎么做好吃 |
| 油熗黃瓜的熱量 |
| 能量485.24千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)4.64克,脂肪46.56克,碳水化合物16.42克,葉酸117.24微克,膳食纖維4.9克,維生素A61.56微克,胡蘿卜素369.2微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.14毫克,煙酸0.94毫克,維生素C36.3毫克,維生素E28.33毫克,鈣24.94毫克,磷22.42毫克,鉀70.59毫克,鈉1265.78毫克,鎂11.7毫克,鐵2.06毫克,鋅0.71毫克,硒0.1微克,銅0.13毫克,錳0.75毫克, 油熗黃瓜的做法，油熗黃瓜怎么做 |
| 制作油熗黃瓜的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=18008&caipu=1237001063