蜜汁三泥是一道清真菜 甜品/點(diǎn)心 氣血雙補(bǔ)食譜 健脾開胃食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蜜汁三泥的做法，協(xié)助您做出美味可口的蜜汁三泥。
| 蜜汁三泥的做法 |
| 1. 將山藥洗凈，上鍋蒸熟；2. 山藥剝?nèi)ネ馄?，將肉碾成?xì)泥；3. 金糕碾成細(xì)泥；4. 青梅、葡萄干用溫水泡洗；5. 金糕根據(jù)需要切成絲、片、條、塊等作點(diǎn)綴用；6. 將山藥泥加入白糖拌勻；7. 豆沙餡加入桂花拌勻；8. 將山藥泥、金糕泥、豆沙餡逐樣鏟入一個(gè)大盤內(nèi)，使之成為三色一體的饅頭狀；9. 用金糕、青梅、葡萄干、瓜仁等在三色上點(diǎn)綴，上蒸鍋稍蒸；10. 銅勺上火，放入清水、白糖熬開，去凈浮沫；11. 用水淀粉勾成蜜汁，澆在三泥上即成。 |
| 蜜汁三泥說明： |
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工藝：蜜汁 口味：甜味 標(biāo)簽： 【清真菜】 【甜品/點(diǎn)心】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 蜜汁三泥的制作材料 |
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主料：山藥300克 輔料：金糕250克 紅豆沙200克 梅子25克 葡萄干25克 南瓜子仁10克 調(diào)料：白砂糖200克 淀粉(玉米)30克 |
| 蜜汁三泥怎么做好吃 |
| 山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。 葡萄干：服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時(shí)，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。 |
| 蜜汁三泥的熱量 |
| 能量2144.1千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)19.73克,脂肪6.72克,碳水化合物509.59克,葉酸23.4微克,膳食纖維5.07克,維生素A16.5微克,胡蘿卜素110微克,硫胺素0.69毫克,核黃素0.3毫克,煙酸1.66毫克,維生素C26.25毫克,維生素E8.48毫克,鈣271.25毫克,磷425.4毫克,鉀1184.85毫克,鈉203.68毫克,鎂110.75毫克,鐵12.88毫克,鋅2.71毫克,硒4.39微克,銅1.35毫克,錳1.26毫克, 蜜汁三泥的做法，蜜汁三泥怎么做 |
| 制作蜜汁三泥的小貼士： |
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