鴨肝濃香粥是一道快餐/主食 肝調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜 貧血食譜 明目食譜，口味甜咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鴨肝濃香粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的鴨肝濃香粥。
| 鴨肝濃香粥的做法 |
| 1. 大米洗凈，用水浸泡1小時(shí)；2. 鴨肝洗凈，放在熱水中焯一下；3. 胡蘿卜洗凈，切成小方丁；4. 鍋置火上，放入高湯和大米，大火煮開，改小火熬煮30分鐘；5. 放入鴨肝，繼續(xù)用小火煮至黏稠；6. 最后放入胡蘿卜丁、鹽，略煮10分鐘；7. 放入味精、白糖調(diào)味，撒上蔥花即可。 |
| 鴨肝濃香粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：甜咸味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)血食譜】 【貧血食譜】 【明目食譜】 |
| 鴨肝濃香粥的制作材料 |
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主料：稻米120克 鴨肝100克 輔料：胡蘿卜30克 調(diào)料：大蔥5克 鹽1克 白砂糖5克 |
| 鴨肝濃香粥怎么做好吃 |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
| 鴨肝濃香粥的熱量 |
| 能量575.45千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)23.76克,脂肪8.54克,碳水化合物101.9克,葉酸30.46微克,膳食纖維1.29克,膽固醇341毫克,維生素A1246.95微克,胡蘿卜素1242.2微克,硫胺素0.41毫克,核黃素1.12毫克,煙酸9.38毫克,維生素C22.05毫克,維生素E2.08毫克,鈣47.57毫克,磷424.75毫克,鉀416.49毫克,鈉506.76毫克,碘2.76微克,鎂63.97毫克,鐵26.23毫克,鋅5.21毫克,硒60.16微克,銅1.7毫克,錳1.92毫克, 鴨肝濃香粥的做法，鴨肝濃香粥怎么做 |
| 制作鴨肝濃香粥的小貼士： |
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