開元壽面是一道健脾開胃食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 冠心病食譜 高血壓食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析開元壽面的做法，協(xié)助您做出美味可口的開元壽面。
| 開元壽面的做法 |
| 1.將香菇、嫩姜切絲；芹菜放沸水鍋中焯一下，切碎；豆芽洗凈，去根；黃花菜切寸段。2.將面條放在沸水鍋中浸透，撈起，瀝干水分，然后攤開，淋上熟菜油（15克），拌勻抖松。3.將炒鍋放在中火上，倒入菜油（50克）燒至油冒煙，取出一半待用。然后將姜絲放入稍煸，加香菇、黃花菜，翻炒，加醬油、味精，加水250克煮沸后，即將面條、豆芽倒入鍋中翻拌，加蓋稍燜至熟透，拌入留下的熟油。裝盤時(shí)，在面條上鋪芹菜。用法：當(dāng)主食吃。可經(jīng)常隨量服用。 |
| 開元壽面說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【健脾開胃食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【冠心病食譜】 【高血壓食譜】 |
| 開元壽面的制作材料 |
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主料：面條(標(biāo)準(zhǔn)粉)500克 輔料：綠豆芽250克 香菇（鮮）30克 黃花菜15克 芹菜60克 調(diào)料：植物油65克 醬油15克 味精2克 子姜3克 |
| 開元壽面怎么做好吃 |
| 效用：健脾益氣，補(bǔ)虛益精。適用于脾虛氣弱的腫瘤、冠心病、高血壓等病。脾調(diào)養(yǎng)藥膳 |
| 開元壽面的熱量 |
| 能量1491.83千卡,維生素B60.08毫克,蛋白質(zhì)52.46克,脂肪8.65克,碳水化合物315.29克,葉酸44.8微克,膳食纖維13.79克,維生素A57.05微克,胡蘿卜素339.52微克,硫胺素1.82毫克,核黃素0.67毫克,煙酸17.95毫克,維生素C19.06毫克,維生素E4.41毫克,鈣186.72毫克,磷866.81毫克,鉀1130.33毫克,鈉1161.89毫克,碘1.28微克,鎂396.31毫克,鐵16.87毫克,鋅7.11毫克,硒4.6微克,銅1.28毫克,錳7.51毫克, 開元壽面的做法，開元壽面怎么做 |
| 制作開元壽面的小貼士： |
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