橫舌好市湯是一道私家菜 高血壓食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 清熱解毒食譜 利尿食譜 便秘食譜 老人食譜 防癌抗癌食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析橫舌好市湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的橫舌好市湯。
| 橫舌好市湯的做法 |
| 1.將豬橫舌之油脂除去，放入滾水中高火3分鐘，取出洗凈。 2.蠔豉浸開，洗凈，洗凈蜜棗。 3.瘦肉放入滾水中高火3分鐘，取出洗凈。 4.粉腸用蒜肉通過洗凈，放入滾水高火3分鐘，取出洗凈。 5.西洋菜摘好，洗凈。 6.把適量清水高火6分鐘至滾，放入西洋菜、橫舌、粉腸、瘦肉、蜜棗，中火40分鐘，下鹽調(diào)味即可。 |
| 橫舌好市湯說明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【高血壓食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【清熱解毒食譜】 【利尿食譜】 【便秘食譜】 【老人食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 橫舌好市湯的制作材料 |
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主料：豬舌300克 豬肉(瘦)250克 豬大腸150克 木耳菜500克 輔料：蜜棗10克 蠔豉50克 調(diào)料：鹽3克 |
| 橫舌好市湯怎么做好吃 |
| 蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》） 蠔豉：蠔豉不宜與糖同食。 |
| 橫舌好市湯的熱量 |
| 能量1335.6千卡,維生素B60.42毫克,蛋白質(zhì)123.53克,脂肪82.27克,碳水化合物33.69克,葉酸25.35微克,膳食纖維8.08克,膽固醇1098毫克,維生素A1805.5微克,胡蘿卜素10100微克,硫胺素2.55毫克,核黃素1.96毫克,煙酸31.89毫克,維生素C175.5毫克,維生素E9.9毫克,鈣905.56毫克,磷1407.7毫克,鉀2205.32毫克,鈉1974.24毫克,碘4.25微克,鎂428.46毫克,鐵25.68毫克,鋅19.25毫克,硒104.12微克,銅0.76毫克,錳2.36毫克, 橫舌好市湯的做法，橫舌好市湯怎么做 |
| 制作橫舌好市湯的小貼士： |
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