椒油洋白菜是一道家常菜 延緩衰老食譜 美容養(yǎng)顏食譜 防癌抗癌食譜 便秘食譜 健脾開胃食譜，口味香辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析椒油洋白菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的椒油洋白菜。
| 椒油洋白菜的做法 |
| 1.選用新鮮洋白菜，把外層的老葉去掉，將嫩洋白菜洗凈，瀝干水，切成菱形片。 2.紅辣椒去蒂和籽，洗凈切小片。蔥白洗凈，切末。 3.將炒鍋置大火上，到入植物油，油熱后放入紅辣椒絲和蔥末，炒出香辣味時(shí)倒入洋白菜炒透，加精、白糖和味精炒后盛入盤中。 4.炒鍋內(nèi)再加植物油，油熱后放入花椒，炸出香味，當(dāng)花椒呈焦黑時(shí)，撈出花椒不用，將鍋中花椒油澆在洋白菜上即可供食。 |
| 椒油洋白菜說明： |
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工藝：炒 口味：香辣 標(biāo)簽： 【家常菜】 【延緩衰老食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【防癌抗癌食譜】 【便秘食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 椒油洋白菜的制作材料 |
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主料：圓白菜300克 輔料：辣椒(紅、尖)60克 調(diào)料：花椒2克 鹽2克 植物油30克 大蔥5克 白砂糖5克 味精1克 |
| 椒油洋白菜怎么做好吃 |
| 圓白菜又稱洋白菜。 |
| 椒油洋白菜的熱量 |
| 能量114.19千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)5.9克,脂肪1.04克,碳水化合物26.02克,葉酸63.28微克,膳食纖維5.61克,維生素A176.21微克,胡蘿卜素1050微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.14毫克,煙酸1.74毫克,維生素C206.55毫克,維生素E1.81毫克,鈣187.57毫克,磷138.07毫克,鉀515.35毫克,鈉952.39毫克,鎂48.88毫克,鐵2.9毫克,鋅0.99毫克,硒4.1微克,銅0.21毫克,錳0.75毫克, 椒油洋白菜的做法，椒油洋白菜怎么做 |
| 制作椒油洋白菜的小貼士： |
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