麻辣圓白菜是一道美容養(yǎng)顏食譜 家常菜 防癌抗癌食譜 減肥瘦身食譜，口味麻辣味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析麻辣圓白菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的麻辣圓白菜。
| 麻辣圓白菜的做法 |
| 1. 將圓白菜擇洗干凈，切成象眼塊，放入沸水鍋內(nèi)燙一下，撈出過(guò)涼后擠干水分，放入盤(pán)內(nèi)備用；2. 坐鍋點(diǎn)火放花生油，油燒熱后放進(jìn)花椒，炸出香味撈出，再放入干辣椒段炸香，連油倒在圓白菜上，加入精鹽，拌勻即成。 |
| 麻辣圓白菜說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：麻辣味 標(biāo)簽： 【美容養(yǎng)顏食譜】 【家常菜】 【防癌抗癌食譜】 【減肥瘦身食譜】 |
| 麻辣圓白菜的制作材料 |
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主料：圓白菜250克 輔料： 調(diào)料：花生油26克 鹽3克 辣椒(紅、尖、干)6克 花椒3克 味精3克 |
| 麻辣圓白菜怎么做好吃 |
| 麻辣圓白菜的熱量 |
| 能量317.24千卡,蛋白質(zhì)6.05克,脂肪27.47克,碳水化合物17.45克,葉酸52.25微克,膳食纖維5.86克,維生素A30.69微克,胡蘿卜素179.2微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.1毫克,煙酸1.13毫克,維生素C100毫克,維生素E12.79毫克,鈣149.17毫克,磷88.97毫克,鉀382.02毫克,鈉1494.7毫克,鎂41.98毫克,鐵2.93毫克,鋅1.32毫克,硒2.52微克,銅0.21毫克,錳1.37毫克, 麻辣圓白菜的做法，麻辣圓白菜怎么做 |
| 制作麻辣圓白菜的小貼士： |
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