冬瓜茯苓蟶肉湯是一道通乳食譜 利尿食譜 滋陰食譜 防暑食譜 孕中期食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冬瓜茯苓蟶肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的冬瓜茯苓蟶肉湯。
| 冬瓜茯苓蟶肉湯的做法 |
| 1. 冬瓜(連皮)去瓤及子，切塊；茯苓、陳皮、通草、蟶肉洗凈。2. 把蟶肉、冬瓜、茯苓、通草、陳皮放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時，加鹽、味精調(diào)味供用。 |
| 冬瓜茯苓蟶肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 |
| 冬瓜茯苓蟶肉湯的制作材料 |
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主料：蟶子250克 冬瓜1000克 茯苓60克 輔料：通草15克 陳皮6克 調(diào)料：鹽5克 味精3克 |
| 冬瓜茯苓蟶肉湯怎么做好吃 |
| 此湯具有清暑熱，利水濕，通乳的功效。 |
| 冬瓜茯苓蟶肉湯的熱量 |
| 能量214.32千卡,維生素B60.2毫克,蛋白質(zhì)23.65克,脂肪3.14克,碳水化合物84.34克,葉酸94微克,膳食纖維60.78克,膽固醇327.5毫克,維生素A151.58微克,胡蘿卜素24.48微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.4毫克,煙酸5.58毫克,維生素C160.42毫克,維生素E2.28毫克,鈣465.22毫克,磷419.42毫克,鉀966.78毫克,鈉2679.96毫克,鎂199.39毫克,鐵91.28毫克,鋅6.37毫克,硒141.12微克,銅1.25毫克,錳30.94毫克, 冬瓜茯苓蟶肉湯的做法，冬瓜茯苓蟶肉湯怎么做 |
| 制作冬瓜茯苓蟶肉湯的小貼士： |
| 茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/td> |
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