木瓜湯是一道壯腰健腎食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 腳氣食譜 美容養(yǎng)顏食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析木瓜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的木瓜湯。
| 木瓜湯的做法 |
| 1. 將羊肉洗凈，切成六分見方的塊；粳米、草果、豌豆淘洗干凈；木瓜取汁待用。2. 將羊肉、草果、豌豆、粳米、木瓜汁、清水適量放入鍋，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火燉熬，至豌豆熟爛，肉熟，放白糖、鹽、味精、胡椒粉即成。 |
| 木瓜湯說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【壯腰健腎食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【腳氣食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 木瓜湯的制作材料 |
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主料：粳米500克 羊肉(瘦)1000克 豌豆300克 木瓜1000克 輔料：草果5克 調(diào)料：白砂糖20克 鹽10克 味精2克 胡椒粉2克 |
| 木瓜湯怎么做好吃 |
| 1. 補(bǔ)中順氣。2. 適用于腰膝疼痛、腳氣不仁等癥。 |
| 木瓜湯的熱量 |
| 能量3572.5千卡,蛋白質(zhì)270.69克,脂肪43.95克,碳水化合物544.65克,葉酸273.8微克,膳食纖維20.05克,膽固醇600毫克,維生素A1671.2微克,胡蘿卜素9361.2微克,硫胺素3.69毫克,核黃素2.47毫克,煙酸68.44毫克,維生素C472毫克,維生素E14.78毫克,鈣386.24毫克,磷3071.12毫克,鉀5696.56毫克,鈉5084.08毫克,碘79.86微克,鎂612.5毫克,鐵52.03毫克,鋅74.29毫克,硒107.79微克,銅3.14毫克,錳9.63毫克, 木瓜湯的做法，木瓜湯怎么做 |
| 制作木瓜湯的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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