紫菜蘿卜湯是一道理氣調(diào)理食譜 祛痰食譜 甲狀腺疾病食譜 防癌抗癌食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紫菜蘿卜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的紫菜蘿卜湯。
| 紫菜蘿卜湯的做法 |
| 1. 將白蘿卜洗凈，切成3厘米長的細(xì)絲；2. 紫菜撕碎；3. 陳皮剪碎；4. 蘿卜、紫、陳皮一同放入湯鍋中，加水適量倒進(jìn)高湯，煎煮30分鐘；5. 出鍋前酌加精鹽、醬油、味精香油即成。 |
| 紫菜蘿卜湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【理氣調(diào)理食譜】 【祛痰食譜】 【甲狀腺疾病食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 紫菜蘿卜湯的制作材料 |
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主料：白蘿卜250克 輔料：紫菜(干)15克 陳皮5克 調(diào)料：醬油5克 香油5克 鹽3克 味精2克 |
| 紫菜蘿卜湯怎么做好吃 |
| 本品需高湯約200克，如果沒有高湯可用清水代替。 |
| 紫菜蘿卜湯的熱量 |
| 能量150.86千卡,蛋白質(zhì)7.74克,脂肪5.48克,碳水化合物24.11克,葉酸85.1微克,膳食纖維6.78克,維生素A45.1微克,胡蘿卜素275.9微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.26毫克,煙酸2.04毫克,維生素C53.15毫克,維生素E6.4毫克,鈣139.66毫克,磷132.03毫克,鉀728.55毫克,鈉1892.52毫克,碘648.57微克,鎂69.4毫克,鐵10.44毫克,鋅1.25毫克,硒2.95微克,銅0.4毫克,錳16.09毫克, 紫菜蘿卜湯的做法，紫菜蘿卜湯怎么做 |
| 制作紫菜蘿卜湯的小貼士： |
| 1. 紫菜蘿卜湯以白蘿卜為主料，配以紫菜、陳皮烹制而成；2. 白蘿卜消食化痰，下氣寬中；3. 紫菜化疲軟堅，清利濕熱；4. 陳皮和胃燥濕，理氣化痰；5. 諸物合用，共奏行氣散結(jié)之效；6. 適用于癭瘤、瘰疬等癥，即包括了西醫(yī)學(xué)的單純性甲狀腺腫大、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、淋巴結(jié)核等。 |
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