洋參瘦肉湯是一道特色菜 氣血雙補(bǔ)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 滋陰食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析洋參瘦肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的洋參瘦肉湯。
| 洋參瘦肉湯的做法 |
| 1. 西洋參洗凈，用溫水泡軟切片，放入煲內(nèi)；2. 煲內(nèi)加入泡洋參的水及適量清水，大火煲滾；3. 瘦肉洗凈，放入洋參煲中煲滾，改慢火煲2小時(shí)(煲湯時(shí)切忌揭開(kāi)鍋蓋)調(diào)味即可。 |
| 洋參瘦肉湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【特色菜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【滋陰食譜】 |
| 洋參瘦肉湯的制作材料 |
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主料：豬肉(瘦)500克 輔料：西洋參25克 調(diào)料： |
| 洋參瘦肉湯怎么做好吃 |
| 1. 補(bǔ)氣健脾，強(qiáng)身開(kāi)胃；2. 適用于神疲乏力，食欲不振，小兒脾虛不思飲食等癥；3. 脾胃寒濕或肺熱多痰者不宜食用。 |
| 洋參瘦肉湯的熱量 |
| 能量715千卡,蛋白質(zhì)101.5克,脂肪31克,碳水化合物7.5克,葉酸40.5微克,膽固醇405毫克,維生素A220微克,硫胺素2.7毫克,核黃素0.5毫克,煙酸26.5毫克,維生素E1.7毫克,鈣30毫克,磷945毫克,鉀1525毫克,鈉287.5毫克,碘8.5微克,鎂125毫克,鐵15毫克,鋅14.95毫克,硒47.5微克,銅0.55毫克,錳0.15毫克, 洋參瘦肉湯的做法，洋參瘦肉湯怎么做 |
| 制作洋參瘦肉湯的小貼士： |
| 西洋參：本品與藜蘆相克。 |
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