白油豆腐是一道私家菜 學(xué)齡前兒童食譜 學(xué)齡期兒童食譜 孕婦食譜 動(dòng)脈硬化食譜 骨質(zhì)疏松食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白油豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的白油豆腐。
| 白油豆腐的做法 |
| 1.豆腐切成丁，在沸水鍋內(nèi)放入少許精鹽，然后放入豆腐焯一下，撈起，用清水漂一下，瀝水備用。2.炒鍋放在中火上，下色拉油燒至三成熱，放入豆腐、精鹽、胡椒粉、味精、上湯半碗燒沸入味，用淀粉水勾芡，再加入蔥花，推勻，起鍋即成。 |
| 白油豆腐說明： |
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工藝：白燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【學(xué)齡前兒童食譜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 【孕婦食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 |
| 白油豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(北)500克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 胡椒粉3克 味精2克 大蔥5克 淀粉(豌豆)5克 色拉油30克 |
| 白油豆腐怎么做好吃 |
| 白油豆腐的熱量 |
| 能量858.97千卡,維生素B60.26毫克,蛋白質(zhì)47.2克,脂肪70.5克,碳水化合物22.47克,葉酸199.58微克,膳食纖維14.2克,維生素A25.85微克,胡蘿卜素155微克,硫胺素0.31毫克,核黃素0.1毫克,煙酸0.64毫克,維生素C0.15毫克,維生素E63.51毫克,鈣531.37毫克,磷566.99毫克,鉀545.27毫克,鈉1380.36毫克,碘0.25微克,鎂320.04毫克,鐵8.06毫克,鋅4.16毫克,硒12.59微克,銅0.32毫克,錳0.43毫克, 白油豆腐的做法，白油豆腐怎么做 |
| 制作白油豆腐的小貼士： |
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