羊肉奶花羹是一道冬季養(yǎng)生食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 肢寒畏冷食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜，口味奶湯咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析羊肉奶花羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的羊肉奶花羹。
| 羊肉奶花羹的做法 |
| 1. 羊肉洗凈，切小塊，放入碗中，加入淀粉、鹽腌漬20分鐘；2. 山藥刮洗干凈，切成小薄片；3. 姜凈切片；4. 沙鍋中加入適量冷水，放入羊肉塊和姜，先用旺火燒沸；5. 然后改用小火燉6小時(shí)；6. 另取沙鍋倒入羊肉湯1碗，加入山藥片，煮爛，再倒入牛奶煮沸，盛入碗中；7. 將燉好的羊肉放在面上即可。 |
| 羊肉奶花羹說明： |
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工藝：煮 口味：奶湯咸鮮 標(biāo)簽： 【冬季養(yǎng)生食譜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【肢寒畏冷食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 羊肉奶花羹的制作材料 |
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主料：羊肉(瘦)150克 牛奶200克 山藥75克 輔料： 調(diào)料：淀粉(玉米)10克 鹽2克 姜15克 |
| 羊肉奶花羹怎么做好吃 |
| 山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。 |
| 羊肉奶花羹的熱量 |
| 能量367.65千卡,蛋白質(zhì)38.49克,脂肪12.5克,碳水化合物26.44克,葉酸6.38微克,膳食纖維1.02克,膽固醇120毫克,維生素A70.95微克,胡蘿卜素40.5微克,硫胺素0.33毫克,核黃素0.54毫克,煙酸8.46毫克,維生素C6.35毫克,維生素E1.06毫克,鈣239.79毫克,磷471.75毫克,鉀1027.58毫克,鈉981.54毫克,碘11.55微克,鎂77.24毫克,鐵7.3毫克,鋅10.2毫克,硒15.24微克,銅0.43毫克,錳0.69毫克, 羊肉奶花羹的做法，羊肉奶花羹怎么做 |
| 制作羊肉奶花羹的小貼士： |
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