咸味何首烏煮雞蛋是一道補虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補食譜 延緩衰老食譜，口味咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析咸味何首烏煮雞蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的咸味何首烏煮雞蛋。
| 咸味何首烏煮雞蛋的做法 |
| 1. 將何首烏洗凈，切成長塊，把雞蛋、何首烏放入鍋內(nèi)，加適量的水，再放入蔥、食鹽、姜、料酒等調(diào)料；2. 將鍋置火上燒開，改小火熬至蛋熟，將蛋取出，用清水泡一下，將蛋殼剝?nèi)ィ俜湃脲亙?nèi)煮2分鐘后即可食用.食用時加味精少許。 |
| 咸味何首烏煮雞蛋說明： |
|
工藝：煮 口味：咸味 標簽： 【補虛養(yǎng)身食譜】 【氣血雙補食譜】 【延緩衰老食譜】 |
| 咸味何首烏煮雞蛋的制作材料 |
|
主料：何首烏100克 雞蛋100克 輔料： 調(diào)料：大蔥5克 姜5克 鹽3克 料酒10克 味精2克 豬油（煉制）20克 |
| 咸味何首烏煮雞蛋怎么做好吃 |
| 適于虛不受補的患者，這種蛋長期食用還有滋補肝腎，益精血，防早衰的功效，適用于血虛體弱，頭暈眼花，須發(fā)早白，未老先衰，遺精，脫發(fā)以及血虛便秘等癥。 |
| 咸味何首烏煮雞蛋的熱量 |
| 能量298.36千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)14.25克,脂肪28.77克,碳水化合物4.18克,葉酸114.05微克,膳食纖維0.26克,膽固醇603.6毫克,維生素A241.35微克,胡蘿卜素11.7微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.28毫克,煙酸0.27毫克,維生素C0.35毫克,維生素E2.88毫克,鈣63.16毫克,磷132.58毫克,鉀174.75毫克,鈉1475.22毫克,碘27.2微克,鎂13.2毫克,鐵2.15毫克,鋅1.14毫克,硒14.43微克,銅0.17毫克,錳0.24毫克, 咸味何首烏煮雞蛋的做法，咸味何首烏煮雞蛋怎么做 |
| 制作咸味何首烏煮雞蛋的小貼士： |
| 何首烏：何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜，惡蘿卜。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=5577&caipu=1176212274