白芍麥棗粥是一道秋季養(yǎng)生食譜 補虛養(yǎng)身食譜 快餐/主食 補血食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白芍麥棗粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的白芍麥棗粥。
| 白芍麥棗粥的做法 |
| 1. 糯米淘洗干凈，用冷水浸泡一二個小時，撈出瀝干水分；2. 將小麥、白芍整理干凈，裝入紗布袋內(nèi)；3. 扎緊袋口放入鍋內(nèi)，注入適量冷水燒沸；4. 再改用小火煎煮20分鐘；5. 取出藥袋，煎汁留鍋內(nèi)；6. 紅棗去核，洗凈，一切兩半；7. 將糯米、紅棗放入鍋內(nèi)，用旺火煮沸；8. 然后改小火煮至糯米軟爛，下蜂蜜拌勻即可。 |
| 白芍麥棗粥說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標簽： 【秋季養(yǎng)生食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【快餐/主食】 【補血食譜】 |
| 白芍麥棗粥的制作材料 |
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主料：糯米100克 輔料：棗（干）20克 白芍藥15克 小麥20克 調(diào)料：蜂蜜15克 |
| 白芍麥棗粥怎么做好吃 |
| 白芍藥：白芍藥惡石斛、芒硝；畏硝石、鱉甲、小薊；反藜蘆。 |
| 白芍麥棗粥的熱量 |
| 能量512.35千卡,蛋白質(zhì)10.38克,脂肪1.64克,碳水化合物118.24克,葉酸36.33微克,膳食纖維4.2克,維生素A0.4微克,胡蘿卜素2微克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.1毫克,煙酸3.3毫克,維生素C3.25毫克,維生素E1.65毫克,鈣46.2毫克,磷188.65毫克,鉀303.8毫克,鈉4.14毫克,鎂57.3毫克,鐵3.03毫克,鋅2.19毫克,硒3.75微克,銅0.39毫克,錳2.25毫克, 白芍麥棗粥的做法，白芍麥棗粥怎么做 |
| 制作白芍麥棗粥的小貼士： |
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