雞肉蛋花湯是一道私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 防癌抗癌食譜 甲狀腺疾病食譜 老人食譜 微波食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析雞肉蛋花湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的雞肉蛋花湯。
| 雞肉蛋花湯的做法 |
| 1.紫菜撕碎，雞胸肉剁成泥，加入少許蛋白拌勻，蛋打散備用。 2.熱水與紫菜一起放入器皿，加蓋高火煮6分鐘，依次加入蛋液，雞泥(先加一些熱湯調(diào)開)，攪拌，再高火3分鐘。食用時(shí)撒上蔥花，淋上芝麻油即可。 |
| 雞肉蛋花湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【防癌抗癌食譜】 【甲狀腺疾病食譜】 【老人食譜】 【微波食譜】 |
| 雞肉蛋花湯的制作材料 |
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主料：紫菜(干)150克 雞胸脯肉100克 輔料：雞蛋150克 調(diào)料：鹽10克 味精5克 胡椒2克 大蔥2克 香油15克 |
| 雞肉蛋花湯怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 雞肉蛋花湯的熱量 |
| 能量770.2千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)81.63克,脂肪34.86克,碳水化合物75.86克,葉酸345.52微克,膳食纖維32.49克,膽固醇959.5毫克,維生素A709.42微克,胡蘿卜素2057.48微克,硫胺素0.65毫克,核黃素2.07毫克,煙酸22.11毫克,維生素C3.06毫克,維生素E16.18毫克,鈣491.5毫克,磷938.14毫克,鉀3269.88毫克,鈉5636.82毫克,碘6525.3微克,鎂203.93毫克,鐵86.33毫克,鋅5.96毫克,硒43.15微克,銅2.83毫克,錳6.64毫克, 雞肉蛋花湯的做法，雞肉蛋花湯怎么做 |
| 制作雞肉蛋花湯的小貼士： |
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