牛草肚粥是一道快餐/主食 胃調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析牛草肚粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的牛草肚粥。
| 牛草肚粥的做法 |
| 1. 米洗凈；2. 鍋加水燒滾，下米先煮粥；3. 牛草肚用鹽刷凈后，用清水洗凈（黑色外衣可去不留），加數(shù)片姜，整個(gè)放入鍋中煮爛；4. 粥快煮好時(shí)取出牛草肚，切片；5. 牛肚片再放回粥內(nèi)，待滾起即成。 |
| 牛草肚粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【胃調(diào)養(yǎng)食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 牛草肚粥的制作材料 |
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主料：稻米250克 牛肚300克 輔料： 調(diào)料：姜25克 |
| 牛草肚粥怎么做好吃 |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” |
| 牛草肚粥的熱量 |
| 能量1091.25千卡,蛋白質(zhì)62.32克,脂肪6.95克,碳水化合物197.32克,葉酸60.12微克,膳食纖維2.42克,膽固醇312毫克,維生素A13微克,胡蘿卜素42.5微克,硫胺素0.37毫克,核黃素0.52毫克,煙酸12.45毫克,維生素C1毫克,維生素E2.68毫克,鈣159.25毫克,磷593.25毫克,鉀817.25毫克,鈉195.02毫克,碘5.75微克,鎂147毫克,鐵11.5毫克,鋅11.26毫克,硒32.92微克,銅1毫克,錳4.66毫克, 牛草肚粥的做法，牛草肚粥怎么做 |
| 制作牛草肚粥的小貼士： |
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