五香海帶絲(一)是一道家常菜 甲狀腺疾病食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動脈硬化食譜，口味五香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析五香海帶絲(一)的做法，協(xié)助您做出美味可口的五香海帶絲(一)。
| 五香海帶絲(一)的做法 |
| 1. 將海帶表面的石灰蟲等附著物除去；2. 剪去根部，洗凈切絲，放沸水中煮40分鐘；3. 撈出，控干水分；4. 將海帶絲放通風處晾干，以手觸摸感到柔軟為準；5. 把脫水后的海帶絲放鍋內(nèi)，加食鹽、醬油、味精、五香粉、姜粉（干姜磨碎）拌勻，用慢火炒拌；6. 炒過的海帶絲仍含較多水分，可放烘爐內(nèi)烘干，以便長期保存。 |
| 五香海帶絲(一)說明： |
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工藝：炒 口味：五香味 |
| 五香海帶絲(一)的制作材料 |
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主料：海帶(鮮)500克 輔料： 調(diào)料：醬油150克 鹽20克 五香粉1克 干姜1克 味精2克 |
| 五香海帶絲(一)怎么做好吃 |
| 用時無需再加工，方便衛(wèi)生，調(diào)湯做菜，味道鮮美。 |
| 五香海帶絲(一)的熱量 |
| 能量551.07千卡,維生素B60.35毫克,蛋白質(zhì)16.3克,脂肪37.79克,碳水化合物93.55克,葉酸8微克,膳食纖維57.03克,維生素A335微克,胡蘿卜素2010微克,硫胺素0.28毫克,核黃素0.35毫克,煙酸10.57毫克,維生素E11.95毫克,鈣1112.83毫克,磷441.96毫克,鉀740.17毫克,鈉29219.77毫克,碘4618.6微克,鎂465.42毫克,鐵25.82毫克,鋅26.51毫克,硒4.89微克,銅0.49毫克,錳1.99毫克, 五香海帶絲(一)的做法，五香海帶絲(一)怎么做 |
| 制作五香海帶絲(一)的小貼士： |
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