龍眼肉湯是一道孕婦食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽食譜 失眠食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析龍眼肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的龍眼肉湯。
| 龍眼肉湯的做法 |
| 1. 牛肉最好用里脊肉，洗凈后切成薄片，用7杯水煮成清湯。2. 煮沸后去泡沫和浮油，放入黃芪和桂圓肉，煮至水減半即可。3. 再用酒和鹽調(diào)味，加入豆苗供食用。 |
| 龍眼肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【孕婦食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【壯腰健腎食譜】 【補(bǔ)陽食譜】 【失眠食譜】 |
| 龍眼肉湯的制作材料 |
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主料：牛里脊肉250克 桂圓肉25克 輔料：黃芪10克 豌豆苗10克 調(diào)料：鹽3克 白酒5克 |
| 龍眼肉湯怎么做好吃 |
| 此湯具有補(bǔ)血壯體，益氣補(bǔ)腎的作用。 |
| 龍眼肉湯的熱量 |
| 能量431.55千卡,維生素B60.82毫克,蛋白質(zhì)57.3克,脂肪12.83克,碳水化合物18.84克,葉酸12.55微克,膳食纖維0.69克,膽固醇110毫克,維生素A44.5微克,胡蘿卜素266.7微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.47毫克,煙酸17.95毫克,維生素C13.45毫克,維生素E0.25毫克,鈣21.96毫克,磷639.9毫克,鉀405.12毫克,鈉1371.14毫克,碘1.25微克,鎂88.46毫克,鐵2.44毫克,鋅12.11毫克,硒9.88微克,銅0.21毫克,錳0.19毫克, 龍眼肉湯的做法，龍眼肉湯怎么做 |
| 制作龍眼肉湯的小貼士： |
| 黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。 |
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