五香花生是一道私家菜 延緩衰老食譜 止血調(diào)理食譜 動脈硬化食譜 防癌抗癌食譜，口味五香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析五香花生的做法，協(xié)助您做出美味可口的五香花生。
| 五香花生的做法 |
| 1.花生洗凈，將每個花生尖捏開一個小口，放入盆內(nèi)，加入鹽、花椒、八角、茴香、桂皮，加入適量開水（水量以浸沒花生為度）。2.剝?nèi)ニ庖?，洗凈，拍碎，放入泡花生的盆中，充分?jǐn)嚢?，使鹽溶化，浸泡一晝夜。3.花生連同鹽水香料一起倒入鍋中，置火上用旺火煮開，改用中火煮30分鐘。4.煮好的花生撈出，瀝水晾涼至八成干即可。 |
| 五香花生說明： |
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工藝：鹵 口味：五香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【延緩衰老食譜】 【止血調(diào)理食譜】 【動脈硬化食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 五香花生的制作材料 |
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主料：花生500克 輔料： 調(diào)料：花椒5克 八角5克 茴香籽[小茴香籽]5克 桂皮3克 鹽15克 大蒜（白皮）10克 |
| 五香花生怎么做好吃 |
| 花生：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。 |
| 五香花生的熱量 |
| 能量1537.8千卡,蛋白質(zhì)61.7克,脂肪128.34克,碳水化合物77.63克,膳食纖維43.89克,維生素A14.65微克,維生素K500微克,胡蘿卜素78微克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.26毫克,煙酸71.04毫克,維生素C70.7毫克,維生素E14.97毫克,鈣118.75毫克,磷1285.15毫克,鉀2057.8毫克,鈉5924.2毫克,鎂578.15毫克,鐵18.05毫克,鋅9.37毫克,硒23.31微克,銅3.61毫克,錳4.02毫克, 五香花生的做法，五香花生怎么做 |
| 制作五香花生的小貼士： |
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