姜末拌黃瓜是一道私家菜 高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 減肥瘦身食譜 防暑食譜 糖尿病食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析姜末拌黃瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的姜末拌黃瓜。
| 姜末拌黃瓜的做法 |
| 姜洗凈去皮切成末；嫩黃瓜洗凈，切去蒂尾，一剖兩瓣，刮凈瓤子，用刀背拍松，直切成寸段，裝入盤中，先撒姜末，滴入香油，再用醋把糖調(diào)成糖醋汁，澆黃瓜上拌勻即成。 |
| 姜末拌黃瓜說明： |
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工藝：拌 口味：酸甜味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜】 【減肥瘦身食譜】 【防暑食譜】 【糖尿病食譜】 |
| 姜末拌黃瓜的制作材料 |
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主料：黃瓜500克 輔料： 調(diào)料：白砂糖20克 醋20克 香油5克 姜5克 |
| 姜末拌黃瓜怎么做好吃 |
| 糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請將調(diào)料中的白糖去掉。 |
| 姜末拌黃瓜的熱量 |
| 能量208.15千卡,蛋白質(zhì)4.48克,脂肪6.08克,碳水化合物35.98克,葉酸145.27微克,膳食纖維2.64克,維生素A76.4微克,胡蘿卜素458.5微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.16毫克,煙酸1.32毫克,維生素C45.2毫克,維生素E3.49毫克,鈣8.75毫克,磷22.05毫克,鉀85.95毫克,鈉53.26毫克,鎂5.4毫克,鐵1.4毫克,鋅0.29毫克,硒0.51微克,銅0.02毫克,錳0.77毫克, 姜末拌黃瓜的做法，姜末拌黃瓜怎么做 |
| 制作姜末拌黃瓜的小貼士： |
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