素炒胡蘿卜是一道家常菜 明目食譜 骨質(zhì)疏松食譜 接觸電離輻射人員食譜 學(xué)生膳食，口味甜咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析素炒胡蘿卜的做法，協(xié)助您做出美味可口的素炒胡蘿卜。
| 素炒胡蘿卜的做法 |
| 1. 胡蘿卜去頭、去尾、洗凈，切成薄片；2. 豆腐干切成片；3. 洗凈炒鍋置旺火上燒熱，倒入植物油，待鍋中植物油升溫至六成熱時，放入豆腐干煸炒幾下；4. 再放胡蘿卜片，炒至胡蘿卜片將熟，放入醬油、精鹽、白糖、味精；5. 炒至胡蘿卜成熟，出鍋裝盤即可。 |
| 素炒胡蘿卜說明： |
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工藝：炒 口味：甜咸味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【明目食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【接觸電離輻射人員食譜】 【學(xué)生膳食】 |
| 素炒胡蘿卜的制作材料 |
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主料：胡蘿卜300克 輔料：豆腐干150克 調(diào)料：醬油10克 白砂糖10克 味精2克 鹽3克 植物油25克 |
| 素炒胡蘿卜怎么做好吃 |
| 素炒胡蘿卜的熱量 |
| 能量372.66千卡,蛋白質(zhì)28.66克,脂肪6.01克,碳水化合物55.18克,葉酸95.7微克,膳食纖維4.52克,維生素A2064微克,胡蘿卜素12390微克,硫胺素0.17毫克,核黃素0.21毫克,煙酸2.43毫克,維生素C39毫克,維生素E1.23毫克,鈣569.26毫克,磷511.78毫克,鉀814.7毫克,鈉2247.22毫克,碘69.54微克,鎂154.1毫克,鐵11.32毫克,鋅3.47毫克,硒2.11微克,銅1.41毫克,錳2.83毫克, 素炒胡蘿卜的做法，素炒胡蘿卜怎么做 |
| 制作素炒胡蘿卜的小貼士： |
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