枸杞桂圓鴿蛋是一道特色菜 壯腰健腎食譜 氣血雙補食譜 益智補腦食譜 滋陰食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞桂圓鴿蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的枸杞桂圓鴿蛋。
| 枸杞桂圓鴿蛋的做法 |
| 1. 將鴿蛋稍煮去殼；2. 將去殼后的鴿蛋與桂圓肉、枸杞子、冰糖放在碗內(nèi)，隔水燉熟。 |
| 枸杞桂圓鴿蛋說明： |
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工藝：隔水燉 口味：甜味 |
| 枸杞桂圓鴿蛋的制作材料 |
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主料：鴿蛋100克 輔料：桂圓肉10克 枸杞子10克 調(diào)料：冰糖25克 |
| 枸杞桂圓鴿蛋怎么做好吃 |
| 1. 補腎益氣，滋陰養(yǎng)血；2. 適用于虛羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⑻搫诳人?、早衰、貧血等癥。 |
| 枸杞桂圓鴿蛋的熱量 |
| 能量326.35千卡,維生素B60.36毫克,蛋白質(zhì)12.65克,維生素B124.23微克,脂肪16.25克,泛酸0.62毫克,碳水化合物39.68克,葉酸60微克,膳食纖維1.89克,生物素12微克,膽固醇480毫克,維生素D2微克,維生素A195.5微克,胡蘿卜素975微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.23毫克,煙酸1.37毫克,維生素C7.5毫克,維生素E3.19毫克,鈣115.65毫克,磷242.9毫克,鉀176.55毫克,鈉102.62毫克,鎂39.6毫克,鐵5.38毫克,鋅1.89毫克,硒20.31微克,銅0.31毫克,錳0.13毫克, 枸杞桂圓鴿蛋的做法，枸杞桂圓鴿蛋怎么做 |
| 制作枸杞桂圓鴿蛋的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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