蘿卜羊腩煲是一道私家菜 高脂血癥食譜 壯腰健腎食譜 防癌抗癌食譜 健脾開胃食譜 補(bǔ)血食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蘿卜羊腩煲的做法，協(xié)助您做出美味可口的蘿卜羊腩煲。
| 蘿卜羊腩煲的做法 |
| 1. 羊腩斬件，出過水；2. 蘿卜去皮，切成角件另用鍋煮至熟和；3. 起油鍋，放入姜、青蒜爆香，南乳，豆豉同爆，續(xù)下羊腩同爆，傾下酌量清水，調(diào)味煲之，快熟時改用瓦缸盛起，加入已熟之蘿卜同煲，好時原煲上席。 |
| 蘿卜羊腩煲說明： |
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工藝：燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【高脂血癥食譜】 【壯腰健腎食譜】 【防癌抗癌食譜】 【健脾開胃食譜】 【補(bǔ)血食譜】 |
| 蘿卜羊腩煲的制作材料 |
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主料：羊肉(肥瘦)960克 蘿卜1500克 輔料： 調(diào)料：腐乳（紅）10克 豆豉80克 姜120克 青蒜80克 白砂糖2克 陳皮3克 |
| 蘿卜羊腩煲怎么做好吃 |
| 蘿卜：蘿卜不宜與人參、西洋參同食。 |
| 蘿卜羊腩煲的熱量 |
| 能量2575.64千卡,蛋白質(zhì)220.1克,脂肪141.07克,碳水化合物129.27克,葉酸4.2微克,膳食纖維25克,膽固醇883.2毫克,維生素A371.74微克,胡蘿卜素997.24微克,硫胺素0.87毫克,核黃素1.97毫克,煙酸49.73毫克,維生素C332.81毫克,維生素E50.41毫克,鈣683.96毫克,磷1895.81毫克,鉀5896.38毫克,鈉2246.86毫克,鎂671.25毫克,鐵36.3毫克,鋅38.1毫克,硒324.4微克,銅8.89毫克,錳8.18毫克, 蘿卜羊腩煲的做法，蘿卜羊腩煲怎么做 |
| 制作蘿卜羊腩煲的小貼士： |
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