鳳爪豬尾湯是一道胃調(diào)養(yǎng)食譜 美容養(yǎng)顏食譜 腳氣食譜 哮喘食譜 骨質(zhì)疏松食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鳳爪豬尾湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的鳳爪豬尾湯。
| 鳳爪豬尾湯的做法 |
| 1. 將雞爪尖甲剁去，并清洗干凈；2. 拔盡豬尾的殘毛，洗干凈剁成塊狀；3. 蔥切成段；4. 洗凈所備的花生仁，以溫水浸泡30分鐘；5. 紅棗洗凈；6. 將雞爪、豬尾、花生仁、紅棗和姜片、蔥一起放入鍋內(nèi)；7. 再加入8碗水燉煮，待水開；8. 再燉煮1小時(shí)，加入鹽即成。 |
| 鳳爪豬尾湯說明： |
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工藝：原燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【胃調(diào)養(yǎng)食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【腳氣食譜】 【哮喘食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 |
| 鳳爪豬尾湯的制作材料 |
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主料：豬尾500克 輔料：花生仁（生）200克 雞爪150克 棗（干）10克 調(diào)料：姜10克 鹽8克 大蔥15克 |
| 鳳爪豬尾湯怎么做好吃 |
| 1. 對(duì)喘咳、腳氣、反胃有一定療效；2. 雞爪有強(qiáng)身健體，美容養(yǎng)顏之功效；3. 豬尾益腎、填髓，補(bǔ)骨，潤腸；4. 此款湯方四季皆宜；5. 花生含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣及不飽和脂肪酸；6. 豬尾含有豬髓，可防骨持疏松，幫助骨骼發(fā)育；7. 過量服食花生有礙胃氣；8. 花生含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪，滑腸通便，因而，腹瀉者不可多食用。 |
| 鳳爪豬尾湯的熱量 |
| 能量1540.95千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)86.14克,脂肪113.36克,碳水化合物56.13克,葉酸221.94微克,膳食纖維12.25克,膽固醇154.5毫克,維生素A70.15微克,胡蘿卜素87.6微克,硫胺素1.47毫克,核黃素0.48毫克,煙酸39.64毫克,維生素C6.25毫克,維生素E36.66毫克,鈣152.31毫克,磷773.35毫克,鉀1435.52毫克,鈉3409.02毫克,碘5.4微克,鎂377.06毫克,鐵6.84毫克,鋅6.51毫克,硒23.07微克,銅2.03毫克,錳2.98毫克, 鳳爪豬尾湯的做法，鳳爪豬尾湯怎么做 |
| 制作鳳爪豬尾湯的小貼士： |
| 花生仁（生）：對(duì)于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。 |
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