海帶蛋花豆腐湯是一道家常菜 接觸電離輻射人員食譜 甲狀腺疾病食譜 高脂血癥食譜 高血壓食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析海帶蛋花豆腐湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的海帶蛋花豆腐湯。
| 海帶蛋花豆腐湯的做法 |
| 1. 將雞蛋打在碗內(nèi)攪勻；2. 豆腐切成絲備用；3. 鍋上火倒入高湯，加入精鹽、醬油、味精、海帶絲、豆腐煮沸；4. 用濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，加胡椒粉、香菜段，淋香油即可。 |
| 海帶蛋花豆腐湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【接觸電離輻射人員食譜】 【甲狀腺疾病食譜】 【高脂血癥食譜】 【高血壓食譜】 |
| 海帶蛋花豆腐湯的制作材料 |
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主料：豆腐(北)300克 海帶(鮮)50克 雞蛋50克 輔料： 調(diào)料：醬油5克 鹽5克 味精2克 胡椒粉2克 香油10克 姜2克 香菜15克 淀粉(玉米)5克 |
| 海帶蛋花豆腐湯怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 海帶蛋花豆腐湯的熱量 |
| 能量562.67千卡,維生素B60.18毫克,蛋白質(zhì)36.58克,脂肪42.55克,碳水化合物26.03克,葉酸199.43微克,膳食纖維14.34克,膽固醇292.5毫克,維生素A195.21微克,胡蘿卜素469.6微克,硫胺素0.27毫克,核黃素0.24毫克,煙酸1.76毫克,維生素C7.28毫克,維生素E34.4毫克,鈣466.53毫克,磷437.32毫克,鉀484.81毫克,鈉3768.12毫克,碘475.61微克,鎂233.73毫克,鐵8.02毫克,鋅5.43毫克,硒15.22微克,銅0.35毫克,錳0.45毫克, 海帶蛋花豆腐湯的做法，海帶蛋花豆腐湯怎么做 |
| 制作海帶蛋花豆腐湯的小貼士： |
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