清燉粟子雞是一道微波食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 貧血食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味咸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清燉粟子雞的做法，協(xié)助您做出美味可口的清燉粟子雞。
| 清燉粟子雞的做法 |
| 1. 干粟子以熱水浸泡1小時以上，用牙簽剔去縫中薄膜。2. 嫩全雞洗凈，抹少許鹽，肚內(nèi)塞入粟子、紅棗，放于湯鍋內(nèi)，注入熱水，覆膠膜，先以強(qiáng)微波煮15分鐘，再改以50%電力30分鐘燉爛。3. 取出，加入10克酒調(diào)味即可。 |
| 清燉粟子雞說明： |
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工藝：清燉 口味：咸甜味 標(biāo)簽： 【微波食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【月經(jīng)不調(diào)食譜】 【貧血食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 清燉粟子雞的制作材料 |
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主料：雞1200克 輔料：栗子（鮮）200克 棗（干）100克 調(diào)料：鹽5克 料酒5克 |
| 清燉粟子雞怎么做好吃 |
| 清燉粟子雞的熱量 |
| 能量2638千卡,蛋白質(zhì)243.2克,脂肪114.7克,碳水化合物167.8克,葉酸55.9微克,膳食纖維9.6克,膽固醇1272毫克,維生素A642微克,胡蘿卜素390微克,硫胺素0.92毫克,核黃素1.58毫克,煙酸69.7毫克,維生素C62毫克,維生素E17.16毫克,鈣207.1毫克,磷2101毫克,鉀4420.7毫克,鈉2759.15毫克,鎂364.1毫克,鐵21.35毫克,鋅14.88毫克,硒144.33微克,銅1.92毫克,錳3.82毫克, 清燉粟子雞的做法，清燉粟子雞怎么做 |
| 制作清燉粟子雞的小貼士： |
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