烤什錦是一道家常菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 冬季養(yǎng)生食譜 營養(yǎng)不良食譜 氣血雙補(bǔ)食譜，口味香辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析烤什錦的做法，協(xié)助您做出美味可口的烤什錦。
| 烤什錦的做法 |
| 1. 將牛肉切成小薄片，放入器皿中加精鹽、雞蛋清、料酒拌勻腌制入味；2. 將洋蔥、青椒洗凈切成塊；3. 胡蘿卜洗凈切成片；4. 將牛肉片、洋蔥塊、青椒塊、胡蘿卜片用竹簽穿在一起，放在烤盤中，將烤箱定溫可調(diào)鍵至最大功率，翻烤5分鐘，撒上孜然、辣椒粉即可。 |
| 烤什錦說明： |
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工藝：烤 口味：香辣 標(biāo)簽： 【家常菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【冬季養(yǎng)生食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 |
| 烤什錦的制作材料 |
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主料：牛肉(肥瘦)300克 輔料：胡蘿卜50克 青椒50克 洋蔥（白皮）75克 雞蛋50克 調(diào)料：鹽4克 料酒10克 孜然5克 辣椒粉10克 植物油20克 |
| 烤什錦怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 烤什錦的熱量 |
| 能量511.05千卡,蛋白質(zhì)69.7克,脂肪18.3克,碳水化合物27.02克,葉酸76.2微克,膳食纖維6.28克,膽固醇544.5毫克,維生素A825.05微克,胡蘿卜素4124微克,硫胺素0.23毫克,核黃素0.69毫克,煙酸18.64毫克,維生素C48.5毫克,維生素E5.01毫克,鈣153.48毫克,磷659.15毫克,鉀1137.61毫克,鈉1941.44毫克,碘19.3微克,鎂111.63毫克,鐵14.36毫克,鋅15.28毫克,硒28.56微克,銅0.84毫克,錳0.58毫克, 烤什錦的做法，烤什錦怎么做 |
| 制作烤什錦的小貼士： |
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