砂鍋淮山烏雞湯是一道家常菜 孕婦食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析砂鍋淮山烏雞湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的砂鍋淮山烏雞湯。
| 砂鍋淮山烏雞湯的做法 |
| 1. 將烏雞洗凈，切成塊，放入沸水中氽燙，撈起后再洗凈；2. 紅棗泡水至膨脹；3. 香菇整個(gè)洗凈，泡溫水，去蒂，備用；4. 淮山藥去皮、切塊；5. 將香菇、紅棗、烏雞塊放入砂鍋內(nèi)，加冷水用中火煮15分鐘；6. 加入淮山藥塊，一起煮至淮山藥塊松軟；7. 最后加入精鹽、香油即可。 |
| 砂鍋淮山烏雞湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【孕婦食譜】 【月經(jīng)不調(diào)食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 砂鍋淮山烏雞湯的制作材料 |
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主料：烏骨雞750克 山藥600克 輔料：香菇（鮮）100克 棗（干）25克 調(diào)料：鹽4克 香油5克 |
| 砂鍋淮山烏雞湯怎么做好吃 |
| 山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。 |
| 砂鍋淮山烏雞湯的熱量 |
| 能量1298.4千卡,蛋白質(zhì)181.65克,脂肪23.86克,碳水化合物98.81克,葉酸100.37微克,膳食纖維9.65克,膽固醇795毫克,維生素A18.5微克,胡蘿卜素122.5微克,硫胺素0.46毫克,核黃素1.74毫克,煙酸57.28毫克,維生素C34.5毫克,維生素E18.2毫克,鈣242.38毫克,磷1844.75毫克,鉀3852.06毫克,鈉2167毫克,鎂522.58毫克,鐵19.98毫克,鋅14.46毫克,硒64.15微克,銅3.58毫克,錳1.46毫克, 砂鍋淮山烏雞湯的做法，砂鍋淮山烏雞湯怎么做 |
| 制作砂鍋淮山烏雞湯的小貼士： |
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