杞子南棗煲雞蛋是一道補(bǔ)陽(yáng)食譜 失眠食譜 癲癇食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析杞子南棗煲雞蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的杞子南棗煲雞蛋。
| 杞子南棗煲雞蛋的做法 |
| 先將雞蛋煮熟去殼，然后與枸子、棗同煮。 |
| 杞子南棗煲雞蛋說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 【失眠食譜】 【癲癇食譜】 |
| 杞子南棗煲雞蛋的制作材料 |
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主料：雞蛋150克 輔料：棗（干）15克 枸杞子20克 調(diào)料： |
| 杞子南棗煲雞蛋怎么做好吃 |
| 1. 補(bǔ)心脾，攝精氣。2. 適用于遺精、早泄、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。 |
| 杞子南棗煲雞蛋的熱量 |
| 能量262.2千卡,蛋白質(zhì)23.21克,脂肪13.58克,碳水化合物27.19克,葉酸177.26微克,膳食纖維4.31克,膽固醇877.5毫克,維生素A676.3微克,胡蘿卜素1951.5微克,硫胺素0.24毫克,核黃素0.52毫克,煙酸1.24毫克,維生素C11.7毫克,維生素E3.13毫克,鈣105.6毫克,磷244.45毫克,鉀396.4毫克,鈉248.6毫克,碘40.8微克,鎂39.6毫克,鐵4.42毫克,鋅2.04毫克,硒24.31微克,銅0.46毫克,錳0.29毫克, 杞子南棗煲雞蛋的做法，杞子南棗煲雞蛋怎么做 |
| 制作杞子南棗煲雞蛋的小貼士： |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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