杜仲炒蘑菇是一道高血壓食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析杜仲炒蘑菇的做法，協(xié)助您做出美味可口的杜仲炒蘑菇。
| 杜仲炒蘑菇的做法 |
| 1. 將杜仲除去粗皮，潤(rùn)透后切成絲，用鹽水炒焦；2. 蘑菇洗凈后切成薄片；3. 豬瘦肉洗凈后切成3厘米見(jiàn)方的薄片；4. 姜切成片，蔥切成段；5. 將炒鍋置武火上燒熱后加入素油，待油燒至六成熱時(shí)，放入姜片、蔥段爆香；6. 再下入豬肉片、料酒炒變色；7. 然后下入蘑菇，炒熟，加入鹽、雞精即成。 |
| 杜仲炒蘑菇說(shuō)明： |
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工藝：炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【高血壓食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【壯腰健腎食譜】 |
| 杜仲炒蘑菇的制作材料 |
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主料：蘑菇(鮮蘑)300克 輔料：杜仲25克 豬肉(瘦)100克 調(diào)料：料酒10克 姜5克 大蔥10克 鹽3克 雞精2克 植物油35克 |
| 杜仲炒蘑菇怎么做好吃 |
| 本品具有補(bǔ)肝腎、降血壓之功效，適于腎虛腰痛、癌癥、高血壓病等癥患者食用。 |
| 杜仲炒蘑菇的熱量 |
| 能量211.25千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)28.84克,脂肪6.62克,碳水化合物15.54克,葉酸9.65微克,膳食纖維6.69克,膽固醇81.1毫克,維生素A52.5微克,胡蘿卜素44.9微克,硫胺素0.79毫克,核黃素1.16毫克,煙酸17.4毫克,維生素C6.5毫克,維生素E2.02毫克,鈣32.47毫克,磷476.07毫克,鉀1268.93毫克,鈉1640.65毫克,碘17.03微克,鎂61.9毫克,鐵6.78毫克,鋅5.82毫克,硒11.26微克,銅1.6毫克,錳0.57毫克, 杜仲炒蘑菇的做法，杜仲炒蘑菇怎么做 |
| 制作杜仲炒蘑菇的小貼士： |
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