黃精雞蛋湯是一道高脂血癥食譜 痛經(jīng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 咳喘食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黃精雞蛋湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的黃精雞蛋湯。
| 黃精雞蛋湯的做法 |
| 1. 將黃精洗凈后切成細(xì)末；2. 將黃精末與雞蛋一同置于鍋中，加入適量清水用文火煮；3. 至雞蛋熟后，去殼再煮5～10分鐘即可。 |
| 黃精雞蛋湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【高脂血癥食譜】 【痛經(jīng)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【咳喘食譜】 |
| 黃精雞蛋湯的制作材料 |
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主料：雞蛋150克 輔料：黃精20克 調(diào)料： |
| 黃精雞蛋湯怎么做好吃 |
| 1. 本品具有養(yǎng)血化瘀，祛脂降濁之功效，適于氣虛血瘀所致的痛經(jīng)、胸痛、高脂血癥等患者食用；2. 雞蛋以烏雞蛋為宜，雞蛋所含的蛋白質(zhì)含人體必需的8種氨基酸，老年患者服食尤為適宜。 |
| 黃精雞蛋湯的熱量 |
| 能量171千卡,蛋白質(zhì)19.95克,脂肪13.2克,碳水化合物4.2克,葉酸169.95微克,膽固醇877.5毫克,維生素A351微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.4毫克,煙酸0.3毫克,維生素E2.76毫克,鈣84毫克,磷195毫克,鉀231毫克,鈉197.25毫克,碘40.8微克,鎂15毫克,鐵3毫克,鋅1.65毫克,硒21.51微克,銅0.22毫克,錳0.06毫克, 黃精雞蛋湯的做法，黃精雞蛋湯怎么做 |
| 制作黃精雞蛋湯的小貼士： |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。 黃精：黃精忌酸、冷食物。 |
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