茼蒿菜雞蛋白湯是一道高血壓食譜 減肥瘦身食譜 清熱解毒食譜 祛痰食譜 消化不良食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析茼蒿菜雞蛋白湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的茼蒿菜雞蛋白湯。
| 茼蒿菜雞蛋白湯的做法 |
| 1. 將鮮茼鎬菜洗凈，加清水適量煮湯；2. 取雞蛋清加入煮片刻；3. 用精鹽、香油調(diào)好味即成。 |
| 茼蒿菜雞蛋白湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 茼蒿菜雞蛋白湯的制作材料 |
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主料：茼蒿250克 輔料：雞蛋清75克 調(diào)料：鹽3克 香油3克 |
| 茼蒿菜雞蛋白湯怎么做好吃 |
| 1. 茼蒿菜，性味辛、甘，平，入脾、胃經(jīng)；2. 功能和脾胃，利二便，消痰飲；3. 雞蛋白，性味甘、涼，入肺、胃經(jīng)；4. 功能潤肺利咽，清熱解毒；5. 茼蒿菜雞蛋白湯以鮮茼蒿菜、雞蛋白相配，共奏養(yǎng)心潤肺，化痰，消水谷之效；6. 適用于高血壓性頭昏腦脹、熱咳痰飲、睡眠不寧、飲食積滯等癥。 |
| 茼蒿菜雞蛋白湯的熱量 |
| 能量124.44千卡,蛋白質(zhì)13.45克,脂肪3.82克,碳水化合物12.08克,葉酸285.81微克,膳食纖維3克,維生素A630微克,胡蘿卜素3775微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.46毫克,煙酸1.65毫克,維生素C45毫克,維生素E4.4毫克,鈣189.91毫克,磷103.5毫克,鉀649.42毫克,鈉1642.14毫克,鎂61.31毫克,鐵7.49毫克,鋅0.9毫克,硒6.76微克,銅0.19毫克,錳0.72毫克, 茼蒿菜雞蛋白湯的做法，茼蒿菜雞蛋白湯怎么做 |
| 制作茼蒿菜雞蛋白湯的小貼士： |
| 雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。 |
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