桂圓牛肉湯是一道失眠食譜 神經衰弱食譜 健忘食譜 補虛養(yǎng)身食譜 補氣食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析桂圓牛肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的桂圓牛肉湯。
| 桂圓牛肉湯的做法 |
| 1. 牛肉切片，加水1500克同煮，候沸；2. 撇去浮沫及油，加入黃芪及桂圓，煮至水余下約600克為止；3. 下料酒、精鹽調味；4. 再加洗凈的豆苗，煮熟即成。 |
| 桂圓牛肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標簽： 【失眠食譜】 【神經衰弱食譜】 【健忘食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【補氣食譜】 |
| 桂圓牛肉湯的制作材料 |
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主料：牛肉（瘦）200克 輔料：桂圓20克 黃芪10克 豌豆苗10克 調料：料酒5克 鹽3克 |
| 桂圓牛肉湯怎么做好吃 |
| 1. 桂圓又叫龍眼，素被興為“果中神品，老弱宜之”《神農本草經》說其“主五臟邪氣，安志，厭食。；2. 久服強魂魄，聰明?！薄妒澄锉静輹搿罚骸熬梅娀曷斆鳎p身不老，通神明，開胃益脾，補虛長智；”3. 桂圓牛肉湯以牛肉補氣健脾為主料，配以黃芪、桂圓更增強其功效，即可益心氣，又補脾氣，是益智增力的理想保健湯；4. 適用于久病體虛、老年或產后氣血不足、心悸、失眠、健忘、倦怠者食用。 |
| 桂圓牛肉湯的熱量 |
| 能量229.6千卡,維生素B60.04毫克,蛋白質41.04克,脂肪4.7克,碳水化合物6.18克,葉酸4微克,膳食纖維0.27克,生物素4微克,膽固醇116毫克,維生素A57.1微克,胡蘿卜素270.7微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.3毫克,煙酸12.97毫克,維生素C15.3毫克,維生素E0.95毫克,鈣23.86毫克,磷356.7毫克,鉀640.22毫克,鈉1289.16毫克,碘20.8微克,鎂46.16毫克,鐵6.09毫克,鋅7.58毫克,硒21.4微克,銅0.36毫克,錳0.18毫克, 桂圓牛肉湯的做法，桂圓牛肉湯怎么做 |
| 制作桂圓牛肉湯的小貼士： |
| 黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風。 |
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