芹藕湯是一道高血壓食譜 防暑食譜 解酒食譜 便秘食譜 止血調(diào)理食譜 清熱去火食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芹藕湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的芹藕湯。
| 芹藕湯的做法 |
| 1. 鮮芹菜連葉洗凈，切段；2. 鮮藕洗凈，刮去外皮，切片；3. 湯鍋內(nèi)放花生油，八成熱時下入芹菜、藕，煸炒1分鐘；4. 入精鹽，加水500克，煮沸后放入味精即成。 |
| 芹藕湯說明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 |
| 芹藕湯的制作材料 |
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主料：芹菜150克 蓮藕150克 輔料： 調(diào)料：花生油25克 鹽3克 味精2克 |
| 芹藕湯怎么做好吃 |
| 1. 藕為睡蓮科植物蓮的肥大根莖；2. 鮮藕味甘，性寒；3. 李時珍在《本草綱目》中稱藕為“靈根”，是祛瘀生新之品，有解渴，醒酒，止血，散瘀的功效；4. 婦女產(chǎn)后忌食生冷，唯豬不忌藕，是因為它能消瘀；5. 芹藕湯中芹菜、鮮藕各半，共奏止血涼血之效；6. 適用于血熱型功能性子宮出血等疾患。 |
| 芹藕湯的熱量 |
| 能量356.11千卡,蛋白質(zhì)4.85克,脂肪25.43克,碳水化合物30.98克,葉酸88.95微克,膳食纖維3.9克,維生素A19.5微克,胡蘿卜素120微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.16毫克,煙酸1.06毫克,維生素C84毫克,維生素E14.92毫克,鈣136.16毫克,磷165.83毫克,鉀596.25毫克,鈉1520.4毫克,碘4.65微克,鎂44.2毫克,鐵4.08毫克,鋅1.17毫克,硒1.34微克,銅0.34毫克,錳2.31毫克, 芹藕湯的做法，芹藕湯怎么做 |
| 制作芹藕湯的小貼士： |
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