歸芪烏雞湯是一道藥膳調(diào)理 氣血雙補食譜 補虛養(yǎng)身食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析歸芪烏雞湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的歸芪烏雞湯。
| 歸芪烏雞湯的做法 |
| 1.把姜拍松，香菇用刀片開備用。 2.將烏雞洗凈去除內(nèi)臟和雞爪，放進溫水里加入料酒用大火煮，鍋開后撈出烏雞，放進清水里洗去浮沫。3.把烏雞放入有溫水的沙鍋里，把蔥、姜、香菇、當歸、黃芪一起放入鍋中，加入鹽，蓋上鍋蓋用大火煮，待鍋開后再改用小火燉，一個小時后開蓋兒加入白胡椒和雞精，這樣這道《歸芪烏雞湯》就可以食用了。 |
| 歸芪烏雞湯說明： |
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工藝：原燉 口味：原本味 標簽： 【藥膳調(diào)理】 【氣血雙補食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【壯腰健腎食譜】 |
| 歸芪烏雞湯的制作材料 |
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主料：烏骨雞300克 當歸10克 黃芪20克 輔料：香菇（鮮）30克 調(diào)料：大蔥5克 姜5克 鹽3克 胡椒粉1克 雞精2克 |
| 歸芪烏雞湯怎么做好吃 |
| 做這道湯的時候一定要先用大火把它煮開后要改用小火，小火煮的時間一定要在一個小時以上，這樣才能夠讓藥材的功效進到湯里，才能夠達到理想的滋補效果。 |
| 歸芪烏雞湯的熱量 |
| 能量349.37千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)68.02克,脂肪7.11克,碳水化合物4.68克,葉酸13.36微克,膳食纖維1.28克,膽固醇318.1毫克,維生素A2.05微克,胡蘿卜素12.3微克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.63毫克,煙酸21.99毫克,維生素C0.65毫克,維生素E5.31毫克,鈣56.94毫克,磷651.44毫克,鉀998.97毫克,鈉1750.28毫克,碘15.41微克,鎂160.68毫克,鐵7.23毫克,鋅5.06毫克,硒24.14微克,銅0.83毫克,錳0.42毫克, 歸芪烏雞湯的做法，歸芪烏雞湯怎么做 |
| 制作歸芪烏雞湯的小貼士： |
| 冬季補腎藥膳這道藥膳最適合氣血兩虛的人來喝，如大病初愈者、產(chǎn)婦或者失血的病人都可以來用。 內(nèi)熱比較盛，濕熱比較重的人不適合喝這道湯，如青春期痤瘡比較厲害，或牙疼、大便干燥，感冒后發(fā)燒咽喉腫痛的人不能吃這道湯。 歸芪烏雞湯的功用：氣血雙補，滋補肝腎。 |
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