百合熟地雞蛋湯是一道失眠食譜 神經(jīng)衰弱食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 滋陰食譜 補血食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析百合熟地雞蛋湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的百合熟地雞蛋湯。
| 百合熟地雞蛋湯的做法 |
| 1. 百合、熟地黃洗凈；2. 雞蛋煮熟去殼；3. 把材料放鍋內(nèi)，用適量水，猛火煲至滾；4. 用慢火煲1小時，湯成下少許蜜糖調(diào)服。 |
| 百合熟地雞蛋湯說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【失眠食譜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【滋陰食譜】 【補血食譜】 |
| 百合熟地雞蛋湯的制作材料 |
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主料：雞蛋150克 輔料：百合(干)40克 熟地黃40克 調(diào)料：蜂蜜4克 |
| 百合熟地雞蛋湯怎么做好吃 |
| 1. 更年期陰虧內(nèi)熱、心神不安、失眠多夢、五心煩熱、精神恍惚、月經(jīng)先后無定期、經(jīng)色鮮紅、陰虧血少，虛少內(nèi)擾致，皆可飲此湯食療；2. 雞蛋含有蛋白質(zhì)、維生素、味甘、性平，能補陰養(yǎng)血、除煩安神、補脾和胃，常用于血虛眩暈、心悸、失眠及脾虛食少、體倦乏力；百合味甘、性微寒、能養(yǎng)心陰、清虛熱、安心神、可治心陰不足，虛火上擾的心煩失眠，是養(yǎng)心安神的良藥；熟地黃又稱熟地、味甘、性溫，能補益肝腎、滋養(yǎng)陰血，與百合配伍，能加強補血安神之功。 |
| 百合熟地雞蛋湯的熱量 |
| 能量321.04千卡,蛋白質(zhì)22.65克,脂肪13.48克,碳水化合物39.02克,葉酸172.05微克,膳食纖維0.68克,膽固醇877.5毫克,維生素A351微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.44毫克,煙酸0.66毫克,維生素C0.12毫克,維生素E2.76毫克,鈣96.96毫克,磷231.92毫克,鉀369.72毫克,鈉212.18毫克,碘40.8微克,鎂31.88毫克,鐵5.4毫克,鋅2.19毫克,硒22.43微克,銅0.66毫克,錳0.3毫克, 百合熟地雞蛋湯的做法，百合熟地雞蛋湯怎么做 |
| 制作百合熟地雞蛋湯的小貼士： |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
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